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中老年人起床时，为什么要运睛熨目?

养生学家强调“先醒心，后醒眼”，这样可以驱风明目。也就是说，醒后要先进行眼部运动。运睛明目，可促进眼部血液循环，消除视力疲劳，增强和协调眼肌功.能，不但有保健作用，还对白内障、视网膜疾病、视神经疾病、麻痹性斜视等有辅助**作用。

让老年人充分的安全感很重要，这里所说的安全感主要指什么？

安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响较为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。